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- 体が硬すぎて2024年05月13日未来へ繋ぐdiary☆・・・間がタップリあるので出来る範囲で色んなストレッチを試みて体と心を改善してます(・・・てます(*^^*)足首が硬くてヤンキー座りが出来ません前に-9・・・
- 丁重にお断りしてない2024年04月28日HAMAちゃんずのブログ・・・れてました笑普通気づくよねここ最近私のストレッチクラスに来ている母。生徒さんた・・・ん💢笑笑ま、胡座で座りなさいヤンキー座りしなさい。話しておき・・・
- 美筋ヨガと胃痛2024年04月20日ちこちゃん日記・・・ら、最近余計に気になってきたお腹周りのストレッチをしたりしてました。 なんか、・・・20分くらい、地べたで悩む。(ヤンキー座りで!!) 1.思った・・・
- ヤンキー座りで足腰強化!2024年04月17日一般社団法人日本姿勢調律協会いわゆる「ヤンキー座り」と言われるしゃがむ動作。 コレ、出来ますか?「ヤ・・・ら鍛えておきたい箇所ですね。また膝を外側に向けるので内モモのストレッチにも・・・
- 本日、激筋肉痛なアラフィフ…2024年04月16日アラフィフ、転職、美容、自分磨きの日々・・・は軽い筋肉痛。しゃがめないですこういうヤンキー座りとか痛くて無理…家事をするのも・・・したい所をよちよち家事をやり、ストレッチしながら、洗濯物畳み・・・
- 4/10 痛みはないけど体は固い…2024年04月11日健康運動指導士の「某トレーナー日誌」・・・ゃがむ」はたくさんいましたね。いわゆるヤンキー座りが出来ない、しゃがむと尻もちつ・・・活ではたくさんやるかと思うのでストレッチは言われた以上にやる・・・
- くまモンのシール2023年05月22日山田花子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・友達に見せるって言っていたけどお風呂に入ったら取れたお兄ちゃんは今夜も足首のストレッチヤンキー座りやってるよ前は、これもできなかったからね…進歩してるね・・・
- 鍋いっぱいに作ったよ!2023年04月06日山田花子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・盛り沢山やし!私の美の秘訣だわ足首が、かたいお兄ちゃん毎日、お風呂上がりに ストレッチやってるよ!このヤンキー座りが足首を柔らかくするのには良いみたい頑・・・
- 目覚めの一言2022年11月13日山田花子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・して戦いごっこしてたよそして正座ができないお兄ちゃん夏休みから毎日続けているストレッチヤンキー座りが足首の柔軟には良いって聞いてやってるよ!不良キャラ好・・・
- ☆中坂美祐☆メンテナンス!2022年03月31日SKE48オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・て言われました~!足首はいつも念入りにストレッチするんですけどすぐかたくなりま・・・?笑笑どうにかほぐしてもらってヤンキー座りができるまでになりま・・・